みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
本日、非常に寒くなっています。
今年は暖冬という予報ですが、やはり寒くなる日は、あるみたいですね。
寒くなると身体が丸くなり背筋が伸びにくくなってきます。
こんな時こそ意識的に背筋を伸ばし、姿勢を正していきましょう。
私も気を緩めるとすぐに姿勢が悪くなるので、特に寒い時期は常に意識して姿勢に気を付けていきたいです。
稽古納めが26日てで、今年の稽古も残りあと5日！
ケガなく楽しく稽古をしましょう。
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