道場長だより vol.3

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

本日、非常に寒くなっています。

今年は暖冬という予報ですが、やはり寒くなる日は、あるみたいですね。

寒くなると身体が丸くなり背筋が伸びにくくなってきます。

こんな時こそ意識的に背筋を伸ばし、姿勢を正していきましょう。

私も気を緩めるとすぐに姿勢が悪くなるので、特に寒い時期は常に意識して姿勢に気を付けていきたいです。

稽古納めが26日てで、今年の稽古も残りあと5日！

ケガなく楽しく稽古をしましょう。